A Sulit berkonsentrasi, gangguan tidur, mudah marah, dan penurunan motivasi drastis B Kualitas tidur yang membaik dan emosi yang lebih tenang C Meningkatnya semangat kolaborasi dan produktivitas kerja yang stabil D Komunikasi interpersonal yang semakin efektif dan empatik

A Mengabaikan tanda-tanda kelelahan fisik dan gangguan tidur B Menetapkan batasan kerja yang sehat (work-life boundary), istirahat cukup, dan berkomunikasi terbuka C Memendam seluruh beban pekerjaan sendiri tanpa berkoordinasi dengan tim D Bekerja melewati jam kerja setiap hari tanpa waktu pemulihan

A Eustress Produktif B Self Actualization C Burnout Syndrome D Work Engagement

A Membangun budaya saling menghargai, bebas perundungan, serta mendukung keseimbangan kerja B Memberikan target tanpa arahan yang jelas dan menyalahkan individu saat terjadi kendala C Menganggap keluhan kesehatan mental sebagai kelemahan pribadi semata D Menormalisasi budaya lembur ekstrem setiap akhir pekan

A Tidak perlu karena masalah mental akan selalu hilang sendiri tanpa penanganan B Hanya jika diwajibkan oleh surat peringatan administratif C Saat stres atau kecemasan sudah mengganggu fungsi kerja, relasi sosial, dan aktivitas sehari-hari D Hanya ketika sudah tidak mampu bangun dari tempat tidur sama sekali